מה שאני הכי אוהבת, הוא לפגוש אנשים, להרגיש יחד מה בפנים רוצה לגדול, איפה האנרגיה נתקעה, והיכן יש חיים המבקשים להגיע. אני מקשיבה למילים, ולמה שמעבר להן - לגוף, לנשימה, לרגעים שבהם משהו מתעורר בפנים - כי אני מאמינה שתשובות אמיתיות מגיעות מהידיעה שכבר קיימת בך.
נעים מאוד שמי גילית, כבר שלושים שנה אני חוקרת ומגלה כיצד להקשיב לידיעה הפנימית, וכיצד להשתמש באיתותי הגוף והנפש כשער לגלות אותה ואת הריפוי, הבהירות והחופש שהיא מביאה.
אני מטפלת בפסיכותרפיה ממוקדת גוף רגש ורוח בגישת ביוסינתזה, בשילוב קונסטלציה משפחתית, כלים לטיפול בטראומה: SE, EMDR, פרוטוקול קצר מועד לטיפול בטראומה, וכלים נוספים.
מעבר לכל שיטה וטכניקה, אני כאן כדי ללוות אותך במרחב בטוח, במרחב היזכרות בידיעה הפנימית, שמזמין הקשבה חדשה, רכות ותנועה גם במקומות שעד היום נראו כמו מבוי סתום.
בטן מתהפכת, גולה בגרון, פיק ברכיים -
הגוף מדבר אלינו כל הזמן.
הקשבה לתחושות הגוף יכולה ליידע אותנו על הרגשות שפועמים בנו ברגע ההווה: האם משהו מכעיס אותי? האם מישהו חוצה את הגבול שלי? האם אני במקום שמתאים לי?
ולעיתים הגוף מיידע על חוויות עבר – זיכרונות, פחדים ורגשות שנדחקו, תנועות שלא התאפשרו, דפוסים שהתקבעו.
כמו: מערכת עיכול משובשת בעקבות כעס שנדחס בבטן, כיווץ בעורף ובגרון שעוצר ביטוי שלמדנו להשתיק, או כאב בברכיים שמתקשות לנוע הרחק ממה שלא מתאים לנו וקדימה אל מה שאנו מבקשים.
פסיכותרפיה ממוקדת גוף מזרם הביוסינתזה בשילוב SE מציעה גישה עדינה ועמוקה להקשבה למסרים הגופניים ולחיבור בין הגוף, הרגש והמחשבה. היא מתבססת על ההבנה שבתוכנו קיים חלק בריא ויציב, מהות פנימית שיכולה להוביל לריפוי ולצמיחה. בטיפול אנו יוצרים גשרים בין חלק זה לבין המקומות שחוו טראומה או קיפאון, ומאפשרים לאנרגיית החיים לחזור לזרימתה הטבעית.
תחומי טיפול
חרדה ופוביה
כאבים ומחלות
מערכות יחסים
חרדה ופוביה הן מצבים שבהם הגוף והנפש מגיבים בעוצמה גם כשאין סכנה ממשית. חרדה כוללת סימפטומים כמו דפיקות לב מואצות, הזעה, תחושת אובדן שליטה ומחשבות מטרידות. בפוביה, החרדה מתמקדת בנושא מסוים – כמו נהיגה, טיסה, מקומות סגורים – ומובילה להימנעות שפוגעת באיכות החיים. בטיפול נוכל גם לרכוש כלים להתמודדות עם חרדה ופוביה כשהן מופיעות, וגם לגעת בשורשים העמוק ים שלהן – לעיתים טראומטיים – כדי לשחרר את מה שמפעיל אותן ולאפשר יותר חופש, נינוחות ורווחה.
ממתח כרוני, דרך כאבים מקומיים ועד פציעות, בעיות נשימה, מחלות מורכבות ואוטואימוניות – מצוקה גופנית עלול להיות חוויה מטלטלת. לעיתים זו תחושת בגידה, אכזבה מהגוף, ולעיתים פחד עמוק מהיעדר שליטה ומהאיום על החיים עצמם. מחלות וכאבים אינם נובעים תמיד רק מגורמים פיזיולוגיים – הם יכולים להישען גם על דפוסים רגשיים ועצביים משובשים וחוויות טראומטיות לא מעובדות. הגוף, בכאבו, קורא לנו. בטיפול אנו יוצרים קשר חדש עם הגוף, דרך הקשבה ושימת לב, ומרחב של תמיכה לנפש.
ריבים חוזרים, תסכול מול בני זוג או ילדים, קשרים שלא מצליחים להחזיק – כל אלה עלולים ליצור תחושת מבוי סתום וחוסר אונים. אבל מאחורי הקושי בקשר מסתתרים דפוסים פנימיים לא מודעים, שהתעצבו מתוך חוויות עבר, הרגלים רגשיים והת ניות תרבותיות. בטיפול נוכל לזהות את הדפוסים הללו, להביא אליהם רכות, מודעות ואפשרות בחירה – ולפתוח פתח ליחסים קרובים, גמישים ומדויקים יותר.
דפוסי רגש והתנהגות
טראומה
מימוש
"רציתי להגיד לא – ולא הצלחתי", "תמיד אני בסוף מתפוצץ", "למה אני שוב דוחה הכול?" – כולנו מכירים את התחושות האלה. רגשות והתנהגויות שאנחנו יודעים שלא מועילים לנו, ולפעמים אפילו מבינים מאיפה הם באו – אבל לא מצליחים לשנות. דפוסים כאלה אינם חיים רק במחשבה – הם נטועים עמוק במערכת העצבים ובמוח הרגשי. בעבודה עם הגוף אפשר לפגוש אותם במקום שבו הם חיים באמת – לא רק דרך ההיגיון, אלא דרך תחושות, תנועה, נשימה ואימפולסים. כך נפתח מרחב לתגובה חדשה – כזו שלא רק נבנתה מחדש בראש, אלא נטמעה גם בגוף.
טראומה נחרטת בגוף, גם אם התרחשה לפני שנים רבות – לעיתים עוד ברחם או בלידה. השפעותיה לא תמיד ניכרות מיד, ולעיתים אינן קשורות כלל לזיכרון מודע. הן עשויות להופיע ככאבים כרוניים, קשיי שינה, ביעותי לילה, מתח גופני, דפוסי נשימה לא סדירים, הפרעות ריכוז או התנהגויות לא מוסברות. בטיפול סומטי, הגוף מדבר – והוא גם זה שיודע לרפא. באמצעות גישה עדינה למערכת העצבים, ניתן לשחרר את המטען הטראומטי שהצטבר בגוף – גם מבלי לדעת במדויק מהו האירוע שיצר אותו. כך נפתחת אפשרות להשיב לגוף ולנפש תחושת יציבות, ביטחון וחופש פנימי.
לעיתים החיים מרגישים "בסדר" - אבל לא בדיוק; לפעמים ישנה תחושת תקיעות - יש משהו אחר שאני רוצה לעשות בחיי, אך אין לי מושג מה; ולפעמים מה שאני עושה אינו מצליח, או מה שאני מבקש.ת לעצמי ממשיך להתרחק ממני. חוויות אלה יושבות על דפוסים שמשבשים את הקשר עם הרצון האמיתי שלי, או שאינם מאפשרים לממש אותו. בטיפול ניתן להביא בהירות לבלבול, לפתוח את ערוצי הפעולה, ולהתחבר לכוחות החיים על מנת לצעוד קדימה באופן מחובר ואותנטי.
